如何缓解银屑病手和脚起皮

银屑病是一种慢性自身免疫性皮肤病，目前无法彻底治愈。但可以通过以下方法缓解手和脚的起皮症状：

1.保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液来保持皮肤湿润，减少干燥和起皮的情况。

2.避免刺激：尽量避免使用刺激性化妆品、护肤品和洗涤剂，以免加重症状。

3.注意饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含抗氧化物和维生素的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品等。

4.控制压力：银屑病与压力密切相关，尝试一些缓解压力的方法，如运动、放松技巧等。

5.规律生活：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于改善症状。

6.就医咨询：如果症状严重或无法自行缓解，建议尽快就医咨询专业皮肤科医生，获取更切实有效的治疗建议。请注意，以上方法仅为缓解症状，无法彻底治愈银屑病。